作者：主创团·牧青野 前段时间看到一个研究结论： “连赢6次，大脑会被永久改写。” 把这个观点分享到群里后，一个家长给我发来信息： 她说自己就是用这个方法，把上了中学后“无动力，越来越空心人，手机成瘾，天天摆烂”的儿子救了回来。 听完她的分享，感触颇多，很想分享给大家。 为了便于阅读，接下来会以第一人称，将她让儿子连赢6次的方法记录下来： 儿子初二时，我真的有些撑不下去了。 之前他虽然成绩有些下降，写作业天天磨叽到12点，但最起码还能做到早上背着书包去学校，晚上坐到书桌前写作业。 可到了初二，第一次月考成绩降到班级末尾后，他开始彻底摆烂： 作业也不写了，为了多玩会手机，天天和我吵架。 刚开始我挺坚决的，要求他必须写完作业才能玩手机，可他倒好，直接和我玩起了心眼： 回家后对我说，他们班谁谁谁被父母逼到抑郁了，自残了，对活着不报希望了。 孩子想要拿捏父母，真的是太容易了。 那段时间，手机也天天给我推送这类信息，正好当时刷到一个评论区全是十几岁孩子心事的帖子： 一个女孩说她一到六年级语文从没低过90，为什么一到初中一错就错一堆，她压力很大，希望父母不要总对她抱有太大期待，否则她就只能去跳楼了； 一个男孩说父母每天逼他学习，但他拖延症严重，没有目标，他觉得对不起父母，只能用自残的方式伤害自己…… 看得我心里一惊又一惊，而且一个朋友为了宽慰我，也说： “你算算账，你这些年在你儿子的学习上花了多少钱了，可有用吗？孩子只要健康长大就行，干嘛非要逼他好好学习。” 我一听，好像也确实是这么回事。 所以之后，我对儿子的手机开始睁一只眼闭一只眼，想着只要他身体健康，不要惹事，玩手机就玩手机，成绩差点就差点吧。 可没想到的是，我看似开明的纵容，却变成了他的彻底放纵。 手机，最终成了打开潘多拉魔盒的那只手： 一开始，他只是时不时玩手机到通宵，偶尔请一两次假不去学校； 再之后，他直接不去学校了，我出门上班，他在玩手机，我下班回家，他还在刷手机。 书也不看了，脑子也不动了，天天在短视频和短剧中嘎嘎笑得像个傻子。 因为我平时经常看一些教育相关的文章、书籍，所以就去查了些资料。 正好看到《科学杂志》上的一项研究： 研究员发现，两只小鼠在狭窄管道中相遇时，占劣势的一方，会被占优势的一方推出去。 研究员通过人为干预，让各方面占劣势的那只小鼠连赢6次，甚至更多次，之后意外发现，那只小鼠竟然能够靠自己继续一直赢。 背后的原理也很简单： “赢”的经历，会重塑一条从丘脑到前额叶皮层的神经环路，连续的胜利产生的多巴胺，会成为下一次想要继续赢的动机。 简单说： 反复赢6次后，大脑的回路结构会被改变，再赢就成了自然而然。 这倒给了我一些思路： 是不是连赢6次，也可以帮我家儿子重建学习的内驱力？ 有了方向，我瞬间信心满满。 而且让我惊喜的是，第一次让儿子“赢”，竟然特别顺利。 我先参考了儿童青少年教育专家陈默老师曾在一次咨询中，针对类似问题给家长提的建议： 1、先和孩子“休战”，父母要忍住，不继续用叹气、责骂、说教把孩子越推越远； 2、再用“签合同”的方式，让孩子在一些微小的事情中，比如只完成老师布置的作业，每天几点准时睡觉……重新找到掌控感。 说白了，就是把“让孩子重拾学习内驱力”这个大目标，拆成无数个孩子可以轻松完成、坚持的小目标。 垫垫脚就能够得着的小任务，孩子坚持起来才不会太抗拒。 不过，在实际操作的过程中，我发现第一步看似简单，但其实最难，因为我和孩子都有自己的问题要克服： 1、我要克服“期待越来越高，要求越来越严”的心理 我当时让儿子坚持的第一个小目标，是每晚10点半就睡觉，睡前20分钟不许刷手机。 其实他坚持得还可以，但问题是，我看着他坚持得不错后，就开始幻想： 既然都可以做到这些了，是不是再加把劲，还可以做到放学不碰手机，睡前再背会英语…… 有了期待，就有了要求，多了埋怨。 如果不是第一时间察觉到我出现了这种错误的心态，可能儿子的第一次赢，就压根不会成功了。 2、孩子要克服“没有目标，没有意义，没有动力”的心理 其实很多孩子的问题，不一定完全是孩子自身或父母的养育方式出了问题。 早就有很多专家分析过，很多孩子得的是时代病，是我们当前整个社会的教育模式出现了问题，孩子作为整个环节中的弱势方，承担了所有的负面效应。 比如： 整个社会系统中，几乎都在把“分数”作为对孩子的单一评价； 孩子在努力学习的过程中，既看不到“读书改变命运”的物质激励，又在持续的内卷中，精神能量被持续消耗。 所以当时我和儿子虽然达成一致，要从微小的目标开始重新建立学习、生活的秩序。 但其实我俩内心深处，也有很多质疑。 可就在这时，我发现一个意外收获： 虽然我们在坚持完成小目标的过程中，有茫然，有怀疑，但小目标的完成，却实实在在地让儿子找到了一些掌控感和胜任感。 记得有天，他突然对我说： “妈妈，以
